МУЗЫКА  Классическая музыка как лекарство против депрессии

Кто не знаком с такими очень неприятными явлениями, как хандра, депрессия, апатия? Многие предпочитают лечить их традиционными лекарственными препаратами, кто-то пьет настои трав, для кого-то лучшая терапия -отпуск. И очень мало людей знают, что с этими неприятностями отлично справляется классическая музыка.

Вообще, звукотерапию или лечение звуками начали практиковать очень давно. Сегодня это — одно из самых интересных направлений в области традиционной медицины и, к сожалению, еще мало изученное. Лечебное воздействие звука на человеческий организм основано на различной частоте звуковых колебаний, которые входят в резонанс с определенными органами или всем организмом. Звуки окружают человека всегда, везде, со всех сторон. Они могут быть полезными и приятными, воздействуя тем самым на настроение и самочувствие в целом. Так как звуков насчитывается огромное количество, то и звукотерапию подразделяют на узкоспециализированные направления. Так, в последнее время получает все большую популярность музыкотерапия, и, в частности, лечение классической музыкой.

По словам специалистов, классическая музыка по своему расслабляющему эффекту приравнивается к нескольким часам здорового сна. Прослушивание музыкальных произведений классиков успокаивающе воздействует на работу сердца и приводит в норму артериальное давление, помогает избавиться от депрессии и хандры, повысить иммунитет и улучшить работу органов дыхательной системы. Невероятно, но факт — классическая музыка помогает излечивать многие нарушения в работе организма и даже серьезные болезни.

Исследования специалистов в этой области дали поразительные результаты. Оказывается, музыка Людвига Ван Бетховена (Ludwig van Beethoven) отлично справляется со стрессом, меланхолией, апатией и подобными невротическими состояниями. Ноты бессмертного гения помогают наладить работу органов сердечно-сосудистой системы, регулируют сердечный ритм и давление, а также благотворно влияют на бронхи, легкие и повышают иммунитет. Вторую часть известной всем Пятой симонии врачи называют "музыкой здорового сердца" и особенно рекомендуют слушать ее при повышенном давлении. А, например, творения Иоганна Себастьяна Баха (Johann Sebastian Bach) признаны универсальными, они помогают привести в равновесие душевное состояние и повысить общий тонус организма, то есть это — музыка гармонии души и тела.

Вольфганг Амадей Моцарт (Wolfgang Amadeus Mozart) даже не догадывался, что его музыкой потомки будут лечить упадок сил и хроническую усталость. Особенно эффективной оказалась для этого  симфония №1 ре-мажор. Произведения Моцарта отлично повышают тонус организма и снимают эмоциональное напряжение, стимулируют мозговую деятельность и усиливают интеллектуальные способности. Если силы на пределе, то можно включить именно эту музыку. Эффект будет мгновенным!

Музыка знаменитого российского композитора Петра Ильича Чайковского помогает смягчить даже самых черствых и нелюдимых, порождая в душе водоворот чувств и страстей. Никто не остается к ней равнодушным. Такая музыкотерапия показана также людям, попавшим в тяжелые жизненные обстоятельства, опустившим руки, подавленным и несчастным. Доказано, что именно творения Чайковского придают силы и помогают справиться с любой, казалось бы, неразрешимой ситуацией.

С музыкой можно экспериментировать, искать "свою". Но, подбирая сопровождение для сеансов музыкотерапии, необходимо обязательно следить, как то или иное произведение влияет на психологическое состояние и общее самочувствие.